pátek 6. ledna 2017

Umíte rekapitulovat? Já snad už ano

Jak jste na tom s atmosférou přelomu roku? Vychutnáváte si tu možnost začít věci s čistým štítem? Já ano, a proto jsem se pustila do rekapitulace. Co mi rok 2016 vzal a dal? 

Bylo to někdy koncem roku 2015, když jsem začala přemýšlet o podcastech
Blog - Chci změnu

(audio rozhovory) a jejich využití. Protože jako koučka pracuji s lidmi, moc dobře vím, co dokáže inspirace. A to jsem právě chtěla - lidi inspirovat a zároveň rozjet své nové projekty. 


Skrze tuhle myšlenku se v únoru 2016 začalo rozjíždět mé malé internetové rádio - projekt Zdenčin pokec.

Váš sen si můžete splnit třeba v tomhle roce 

Jaký mělo ohlas? Naprosto úžasný! Po pravdě jsem to moc nečekala. Vyšlo i pár článků - na webu „Mám nápad“, na blogu Zuzany Taucové  Inspirace do ouška " či „Podnikavá žena“. Všechno to pro mě bylo tak nové, tak neohmatané. Postupem času jsem se učila s podcasty pracovat - vytvářet znělku, vést rozhovory, používat mikrofon. Při tom všem jsem se seznamovala s novými úžasnými lidmi. Chyby? Dělala jsem je, ale tak už to u učení bývá. Koneckonců i skrz ně jsem v roce 2016 udělala obrovský krok k mému snu. A co vy? Také děláte něco pro své sny? 

Nikdy, neříkejte nikdy

Nikdy, neříkej nikdy - tak tohle pravidlo jsem si měla možnost připomenout i já v roce 2016. Co vám budu povídat, ne do všech nových aktivit se vrhám po hlavě. Často si říkám: „tak do toho bych teda nešla “ a mám k tomu i řadu důvodů - nerozumím tomu, jsem moc pohodlná učit se novým věcem...a pak se něco zlomí a já se najednou nacházím v realitě uprostřed mého snu. 

Můj rekapitulační seznam

Bylo pro mě si seznam napsat, jedině tak totiž naplno uvidíte, o jaký kus jste se posunuli. Než ho začnu psát - děkuji všem, co mě podporují a fandí mým podcastům. Děkuji:)

  • Za mnou je celkem 59 rozhovorů (vč. mých vlastních) s úžasnými lidmi, které máte možnost si poslechnout na blogu „Zdenčin pokec“. 
  • Mám Instagram, tam si hraju a učím se s ním pracovat, také na něm obdivuji úžasné fotky druhých. 
  • Vytvořila jsem studijní skupinu na Facebooku s názvem „Startujeme změnu“, která je určená pro ty, kteří se chtějí aktivně posouvat dál. 
  • Natáčím videa - Jak nastartovat změnu, na kterých uveřejňuji recenzi knih, které jsem četla, mé poznatky z tréninků, případně v nich zmiňuji rozvojové techniky. 
  • Z tréninků více přecházím na koučování a konzultace pro malé a střední firmy, zejména pro jejich majitele. 
  • Skamarádila jsem se se Skypem, přes něj pak probíhají mé konzultace a koučink s klienty.
  • Začala jsem koučovat v angličtině. 
  • Naučila jsem se pracovat s jednoduchými grafickými programy pro úpravu obrázků a začala jsem fotit. 
  • Nastartovala jsem pravidelné osobní setkávání -  „Večery se Zdenkou“. 
  • Přečetla jsem si pár užitečných knih a shlédla pár filmů, na které budu ve videích také dávat tipy.
Vy máte růžové brýle? 
Že je všechno růžové a dokonalé? Jistě, že ne! Nebo vy vlastníte růžové brýle? I tak jsem však ráda, že jsem se do všech těchto nových věcí pustila. Překročila jsem svou vlastní zónu komfortu, naučila jsem se novým věcem a k tomu jsem potřebovala notnou dávku odvahy. Příjemným bonusem toho všeho jsou mí noví přátelé, které jsem při honbě za svým snem získala. 

Doporučení: 

zkuste pro sebe napsat seznam toho, co děláte jinak než v předešlém roce. Alespoň mně to pomohlo uvědomit si, jaký kus práce mám vlastně za sebou. Do té doby mi totiž připadalo, že se nic moc neděje, s čímž by můj seznam výše jistě nesouhlasil: )

Změny můžete dělat kdykoliv, ale přelom roku má jakousi magickou moc, nemyslíte? Dává nám pocit, že s výměnou kalendáře můžeme i my začít s čistým štítem. Já se pochlubila, teď je řada na Vás! Co se povedlo Vám? Jaký byl ten Váš rok? 

S přáním krásného a úspěšného nového roku 2017 

Mějte se hezky

Zdenka 


Kurzy:
 
www.edux.cz 

Ebook
Kaizen- chci změnu
Našli jste pro sebe inspiraci? Dejte vědět i svými kamarádům. Děkuji. Připojte se k mým odběratelům blogu nebo Youtube kanálu Zdenčin pokec.

pátek 21. října 2016

10 pravidel pro život, které vás zachrání

Máte pocit, že je všechno proti vám? Představte si, že jedete do práce autem a dostanete defekt. Rychle běžíte za kamarádem, aby vás odvezl, ale už odjel. Najednou vám prolétne hlavou, jak se všechno kolem hroutí. V osobním životě ani v práci to nestojí za nic. Hrozí vám vyhazov. Situace houstne. Najednou jste v krizi. Co teď?

Nezbývá nic jiného než nasednout do městského autobusu, abyste se dostali
včas na poradu. Najednou zjistíte, jak se vám během jízdy začne radikálně měnit život. Nebojte se, žádné hrůzy a zážitky z cestování.

Dalšími jízdami zjistíte, že nastupujete do autobusu plného pozitivní energie a zajímavých lidí. Dobromila, řidička autobusu, vás bezpečně zaveze do stanice změny a pozitivního myšlení.

Síla pozitivního přístupu, kniha od nakladatelství Grada, mě bavila - líbila se mi myšlenkou cestovaní a příběhem, který vysvětluje pomocí 10-ti pravidel, jak zaměnit negativní myšlení na pozitivní.

1.) Každý je řidičem autobusu.
2.) Touha a vize soustředění rozjedou váš autobus.
3.) Doplňujte palivo, potřebujete ho pro jízdu.
4.) Pozvěte na cestu autobusem i ostatní.
5.) Neztrácejte energii s lidmi, kteří do vašeho autobusu nenastoupí.
6.) Vyvěste v autobusu upírům vstup zakázán.
7.) Nadšení přiláká nové cestující.
8.) Své pasažéry milujte.
9.) Řiďte se hlubším smyslem.
10.) Cestu si užívejte a bavte se na ní.


Vedete tým a potřebujete v něm změnit atmosféru? Pracujete na uvedení nového projektu? Kniha vám dodá potřebné nápady a energii. Staňte se generálním ředitelem energie. 

Pokud hledáte i další zdroje pro posílení poslechněte si příběhy úspěšných lidí z podcastů - Zdenčin pokec. Nově jsem zařadila video recenze knihy na Youtube kanálu Zdenčin pokec.

Závěr:
O pozitivním myšlení už se napsalo hodně. I když ty zásady známe, protože se objevily v jiných formách a knihách, tady vás pobaví především příběh. Zjistíte, že Síla pozitivního přístupu vás může zachránit.


Moje doporučení:
Název knihy bych přejmenovala na "autobus plný energie". Když jsem měla

Chci změnu - blog osobního rozvoje
posledně Skype koučink a zmínila knihu klientovi, byla myšlenka sdílení starostí taky moc příjemná. Ostatně nám přináší nový pohled a sdílená starost je tím menší. Když jste nešťastní a zažíváte krizi, zastavte se a poděkujte za to, co už máte. Nálada se změní.

Která kniha vás v poslední době zaujala? Napište mi titul do komentáře.

Mějte se hezky

Zdenka


Kurzy:
 
www.edux.cz 

Ebook
Kaizen- chci změnu 
Užitečný článek? Podělte se o něj se svými známými na Twitteru, Facebooku nebo mě sledujte na Instagramu. Děkuji. Připojte se k mým odběratelům blogu nebo Youtube kanálu Zdenčin pokec.

pondělí 10. října 2016

Motivační filmy – energie z filmového plátna


Máte pocit, že nevíte kdy kam? Všechno na vás padá a cítíte, že potřebujete relaxovat? Na nic nemyslete, sedněte si k filmu a dopřejte si trochu zábavy a inspirace. Přeneste se na filmové plátno a prožívejte s hlavními hrdiny jejich krušné i příjemné chvíle. Inspirujte se a nasávejte příliv nové vitality. Přináším díl č. 2 na téma motivačních tzv. nakopávacích filmů:)



Před delší dobou mě fascinoval film Coach Carter věnovaný basketbalu. Trenér pracuje s týmem mladíků a snaží se jim vštípit důležitost vzdělání. Jakmile trenér zjistil, že se studentům nedaří, nechal je po škole – zavřel je do tělocvičny, aby dohnali výsledky. Film je postavený na osobnosti trenéra. 

Ze sportovního prostředí ještě přidávám tip na Golfový sen.


12 podmínek k dědictví - peníze, kdyby mohly tak spadnout do klína:) 12 lekcí, jak se naučit vážit věcí kolem sebe, najít si smysluplný sen a realizovat jej. Lekce uštědřil vnukovi jeho dědeček. Hlavní myšlenkou filmu je pochopit vztah mezi bohatstvím a štěstím.



Stážista. Moc se mi líbil. Starý pan přichází do firmy na stáž pracovat jako asistent. Chce se ještě dál učit, rozvíjet se a být prospěšný. Kdysi byl úspěšný, ale doba se změnila. Jak teď obstojí v době moderní technologie?

 
 

Ještě jeden s komediálním nádechem, Stážisti. Ztratili jste zaměstnaní a přemýšlíte, co dělat. Hledá se možnost... Jak obstát před tlupou geniálních mladých studentů? Jak se dostat na stáž do Googlu? Co dělat, když najednou zjistíte, že nejste sami? Nejde o hlubokomyslný film, ale nadšení a vlastni přístup může pomoci uspět. Využít to, co už umíme, jenom transformovat do moderní technologie. Mix lidí z různého prostředí, věku a zkušeností plodí konkurenci výhodu.
 
 

Něco pro obchodníky představuje Výlet s mámou. Příjemně plynoucí film o cestě, kterou tráví syn a matka. Syn je vědátor a prezentuje svůj vynález čistič a díky mámě pochopí, jak vše úspěšně realizovat. Matka mu vysvětlí, že se svět netočí jen kolem peněz. Prioritně záleží na lidech.



Závěr:

Člověk není stroj a čas o času potřebuje vypnout. Díky motivačním filmům se odreagujete a posílíte se do náročných dní. Pokud už nevíte kudy kam, stojí před vámi nové úkoly a vysoké pracovní nasazení, motivujte se z příběhů, které mají své kouzlo. 

Mějte se hezky

Zdenka


Kurzy:
 
www.edux.cz 

Ebook
Kaizen- chci změnu 
Užitečný článek? Podělte se o něj se svými známými na Twitteru, Facebooku nebo mě sledujte na Instagramu. Děkuji. Připojte se k mým odběratelům.

středa 14. září 2016

Motivační filmy aneb jak natankovat energii



Také vám někdy docházejí síly a potřebujete doplnit ztracenou energii? Co děláte, když se vám nedaří, jste podráždění a přemýšlíte o tom, co bude dál? Výborným odpočinkem, který vám navíc otevře oči, je sledování motivačních filmů. Pár tipů v díle č. 1:) Doplním o další tipy z oblasti sportu v dalším článku:)


Vyměřený čas

Film mne zaujal tím, že platíme časem, ne penězi. Jakmile jsem ho shlédla, o to více mi došlo, že s časem nenakládáme ideálně. Představte si, že je Váš věk omezen na 25 let. Pokud něco nezdědíte, neukradnete anebo nevyděláte, nezískáte drahocenný čas a zemřete.


Otázka? Jak je to s časem? Jdete do práce, nesplníte normu, odečtou vám čas. Majitel domu se rozhodne, že najednou zvýší nájem, odečtou vám čas. Žijete stále nadoraz:) jak hospodaříte s časem Vy? Ještě Vám to tolik nedochází, protože jste mladí a máte spoustu času před sebou?




Nedotknutelní je další film, který stojí za pozornost. Hlavními hrdiny jsou postižený aristokrat na vozíčku a druhý živelný černoch, který se začal o něj starat, i když to původně nebylo jeho cílem. Ve filmu se odehrávaly bláznivé a odvážné situace, které je možné zažít i přesto, že jste na vozíčku. Život jede dál a nakonec i láska je možná:) Vzkaz filmu – život má i nadále smysl




Yes man, film s Jim Carreym, je o tom, jaké je to říkat ANO na příležitosti, které potkáváme. Po rozvodu se uzavřel a nikam nechodil. Návštěva jednoho semináře, který na první pohled vypadá trochu bláznivě se najednou stane součástí jeho života. I když první zdánlivé ano vypadá, že se řítíte do nebezpečné situace, se promění v něco úžasného. Co se chopit šance a říkat po nějakou dobu ANO?




V zajetí rychlosti.
Sen o rychlosti a překonání rekordu na motorce muže seniora. Úžasná touha pěstovaná několik let se dostala k realizaci. Mě fascinovalo nehynoucí přesvědčení hlavního hrdiny o tom, že si svůj sen skutečně splní. Možná film nebyl tolik akční, no skvělá ukázka jak jít za svým snem, někomu to trvá i několik let než se naplní.




Inspirujte se malou ochutnávku. Hrdinové zmiňovaných filmů se potýkají s životními změnami. Dáte mi tip na další filmy? Doporučuji k nakopnutí ještě mé podcastové (audio rozhovory) s úspěšnými lidmi - Zdenčin pokec. Napište jaký film se Vám líbí:)


Mějte se hezky

Zdenka


Kurzy:
 
www.edux.cz 

Ebook
Kaizen- chci změnuInstagram: Zdenka
Podcast: Zdenčin pokec - podcast úspěšných
Koučink:
 www.kouc-koucink.cz



Užitečný článek? Podělte se o něj se svými známými na Twitteru, Facebooku a jinde. Děkuji. Připojte se k mým odběratelům.

úterý 6. září 2016

Jak vyzrát na změny v práci a v životě?

Když mám pocit, že se mi nedaří a některé věci nefungují úplně, jak bych si přála, nadopuji se knížkou „Kam  se poděl můj Sýr?", autor: Spencer Johnson, M. D.  

Kniha je malá, psaná zábavnou formou. Navíc si ji přečtete za hodinu v závislosti na tom, jak rychle čtete. Je věnovaná změnám a úžasná! Může ji číst kdokoliv - jednotlivec, majitel firmy či vedoucí týmu:)

Co takhle si přečíst pohádku, která je nesmírně poučná? Nabízím malou ochutnávku. Publikace pojednává o 4 aktérech, z toho jsou 2 myšky a 2 postavičky jménem Leňo a Breňo.  Pohybují se v bludišti a hlavní roli v jejich životě hraje Sýr.

Kniha je psaná metaforicky. Co se stane, když přijde změna a věci kolem nás už nefungují, jak tomu bylo dříve? Měnit se přece nechceme, protože se změn bojíme.

Všechny postavičky postupně konzumovaly sýr a byly šťastné. Jednoho dne však přišlo překvapení, sýr zmizel, byl jednoduše pryč… Lidičkové měli mozek a složitě přemýšleli, co dál???? Myšky jménem Čmuchalka a Cupitalka dominovaly svými instinkty. Čmuchalka vycítila změnu, Cupitalka neviděla sýr, začala jednat a hledat. Leňo nemohl uvěřit, že se to stalo a stále čekal, že sýr někdo vrátí. Beňo si uvědomil, že je něco špatně a jednal. Jak se chováte při změnách?

Děj se odehrává v bludišti a nabízí se otázka, kdy a kdo pochopí, že je potřeba začít opět hledat nový sýr.  V životě je to také stejné. Doba je rychlá a některé věci, které fungovaly kdysi, nefungují dnes. Mění se trh, zákazníci, technologie, pracovní vztahy, firmy…


Hledáte další knižní tipy? Podívejte se na Youtube kanál Zdenčin pokec.




Závěr: 

Knihu jsem dostala před několika lety jako dárek a cením si jí dodnes:) Otázka k zamyšlení - Co byste udělali, kdybyste se nebáli?

Moje doporučení: 

Vybírám pár myšlenek, nad kterými stojí za to se zamyslet:). Přečtěte si ji:) pro podporu a rozvoj děte do některých kurzů jako je Psychologie prodeje či Kreativita podpora vnímavosti a rozvoj potenciálu. Kreativitu ke změnám potřebujeme, pomáhá nám se pohnout a nalézt ty nejvhodnější nástroje.

♥ Jestliže se nezměníte, můžete zahynout.
♥ Když máte sýr, jste šťastní.
♥ Čím více důležitosti svému sýru přikládáte, tím více na něm lpíte.
♥ Když si v sobě uvědomíte malé změny včas, přizpůsobíte se snáze větším změnám, které teprve přijdou.
♥ Jít do neznáma je lepší než zůstat tam, kde nic není. 

Jak se Vám kniha líbila? Dáte mi tip na další?

Mějte se hezky

Zdenka


Kurzy:
 
www.edux.cz 

Ebook
Kaizen- chci změnu
Instagram:
Zdenka

Podcast: Zdenčin pokec - podcast úspěšných
Koučink:
 www.kouc-koucink.cz


Užitečný článek? Podělte se o něj se svými známými na Twitteru, Facebooku a jinde. Děkuji. Připojte se k mým odběratelům.

středa 10. srpna 2016

Jak zvýšit svoji jistotu? 9 tipů

Chci změnu - blog osobního rozvojeRozhovor ze stand-up komikem byl pro mne výzvou. Ani jsem nevěděla, co přesně čekat a to právě člověka baví. 

Bude to po celou dobu legrace anebo rozhovor s příležitostným vtipem?
Nakonec mne rozhovor  S Tigranem Hovakimyanem v podcastu Zdenčin pokec překvapil. V čem? 


Nabízím pár postřehů, které se mohou hodit jednoduše komukoliv. Zájemcům o zdokonalení mluveného projevu anebo těm, co mají sen a prahnou po tom proměnit ho v realitu. Jednoduše pátrají po možnostech a návodech na úspěch.

Pár střípků, které mohou být i pro vás užitečné:)

1.) Přijměte důležitost ticha. Ticho se zbytečně podceňuje a přitom má u prezentace a humoru velkou moc. Většinou vyvolává zvědavost, co důležitého či převratného řečník sdělil. Řekla bych, že je někdy méně více.

2.)  Pracujte na sobě neustále. Hledejte různé techniky, které vám pomohou najít sebevědomí, svůj styl, prostě buďte trpěliví. I stand-up komik pracuje na svém úspěchu pomalu a systematicky. Díky zkušenostem se učí a své postupy obohacuje.

3.) Testujte a vyhodnocujte. Pokud si chystáte projev či on-line kurz, tak vyzkoušejte malou skupinu a získejte zpětnou vazbu. Tady platí, že pokud nezaujmete v malé skupině, tak to nebude fungovat ani ve velké. Udělejte si zkoušku nanečisto a vyhnete se případnému trapasu.

4.) Stanovte si svá očekávání. Co chci, aby se s mým jménem spojovalo? Jakým způsobem se přeji zviditelnit? Jaký druh humoru použiji? Specializace pomáhá. Pokud pošilháváte po dráze komika a chcete dělat jednoduchý humor, který zapůsobí ihned anebo takový, nad kterým se sice lidi chvilku zamyslí a následně reagují, protože potřebují propojit nějaké souvislosti. Humor může mít mnoho tváří – vulgární, povrchní nebo chce znát souvislosti pro pochopení.

5.) Ověřte si, že to, co chcete říct, bude správně pochopeno. Některé hlášky vám mohou připadat směšné, ale nemusí tomu tak být u ostatních. Kde nastala chyba? 


 6.) Mějte sen. Je nezbytné vědět, čeho chci v daném oboru dosáhnout. Vše je nutné jasně formulovat a mít v hlavě finální verzi. Dopřejte si vizualizaci a k tomu svou představivost, myslete na každičký detail. Až budete mít ve všem přehled, najdete nejlepší cestu realizace. Jaké postupy mi pomohou? A v neposlední řadě? Trpělivost a vytrvalost růže přináší.

7.) Inspirujte se od jiných. Najdete nejúspěšnější vzory, třeba i v zahraničí. Pozorujte, analyzujte a učte se. Určitě si od nich spoustu vezmete a použijete.

8.) Buďte vděční za každý moment toho, co jste dokázali. Pouhým čekáním se zázraku nedočkáte. Myslete na vděčnost, pokoru a vnímavost.

9.) Propojujte všechno, co jste se dosud naučili. Nenechte předešlé znalosti a dovednost zapadnout. Život je jako puzzle a někdy jsme často překvapeni, jak nám to, co jsme se naučili, do sebe krásně zapadá.


Náš celý rozhovor si můžete pustit přes Youtube.
 


Moje doporučení:
 

Všechno chce čas, pokud sami sobě věříme, učíme se i za cenu toho, že děláme chyby, což je přirozená součást života, tak uspějeme. Jde o vnitřní odhodlání, plamínek, který v nás hoří, nám dodává odvahu a přesvědčuje nás, že dosáhneme cíle, i když cesta není snadná. 

Jako cesta výtahem nahoru. Když není, je potřeba jít schod po schůdku nahoru a občas se i pořádně zapotíte:), ale o to je pak nakonec větší radost:) Na druhou stranu čas běží, tak ho nepromarněme čekáním:)

Závěr:
Trochu inpirace ve formě citátu. "Začni dělat cokoliv, co můžeš nebo o čem sníš. Smělost má v sobě génia, sílu a kouzlo. " W. H. Murray, The Scottish Himalayan Expedition. Poslechněte si můj rozhovor s Tigranem Hovakimyanem a dejte mi vědět, co Vás v něm zaujalo:)

Mějte se hezky

Zdenka


Kurzy:
 
www.edux.cz 

Ebook
Kaizen- chci změnu
Podcast:
Zdenčin pokec - podcast úspěšných
Koučink:
 www.kouc-koucink.cz


Užitečný článek? Podělte se o něj se svými známými na Twitteru, Facebooku a jinde. Děkuji. Připojte se k mým odběratelům.